怎么做IT capacity plan?

刚考过了ITIL的foundation，就被公司赶鸭子上架说要作IT capacity plan，问题是我都不知如何做起，请问高手去哪里找资料？找以前别人作的参考？我搜了半天，都是一些干巴巴的几段话，不知道别人如何做it capacity plan?没有看到模板。都愁死了。
有没有高手指点一下该如何具体操作？多谢了